דלקת מפרקים מורגשת בברכיים, בירכיים, בידיים או במפרקים אחרים בגוף. הכאב מופע לעיתים ללא כל סיבה נראית לעין, אך זוהי בעיה נפוצה מאוד אשר עלולה להופיע באופנים שונים. במילים פשוטות, דלקת פרקים היא דלקת של אחד או יותר מהמפרקים.

בנוסף לכאב, מספר סימנים שכיחים הם נפיחות ואדמומיות במפרקים, מוגבלות וקשיחות בחלקי הגוף המושפעים מהמחלה. קיימים למעלה ממאה סוגים שונים של דלקת פרקים, והמחלה עלולה להתבטא באופן מתון עד חמור.

הרופא רושם תרופות שונות או שניתן לצרוך משככי כאבים ללא מרשם, אך אנשים רבים חווים שיפור בכאבים באמצעות פעילות גופנית או שילוב של מספר טיפולים טבעיים פשוטים. מאמר זה מפרט מספר תרופות סבתא יעילות לדלקת מפרקים.

חומץ תפוחים

חומץ תפוחים עשיר במינרלים דוגמת סידן, מגנזיום, אשלגן וזרחן, ולכן הוא יעיל בהקלה על כאבי פרקים. בנוסף, הוא יעיל להסרת הצטברות הרעלים במפרקים וברקמות החיבור. מערבבים כפית אחת של חומץ תפוחים ודבש בכוס מים חמים, ושותים מידי בוקר להקלה על הכאבים.

ג'ינג'ר

תבלין נפוץ אשר עשוי לסייע בטיפול בדלקת מפרקים הוא ג'ינג'ר, המכיל תכונות אנטי דלקתיות טבעיות. טוחנים תערובת של שש כפיות ג'ינג'ר מיובש, שש כפיות של זרעי קימל ושלוש כפיות של פלפל שחור. מערבבים במים, ושותים שלוש פעמים ביום.

מריחה קבועה של שמן ג'ינג'ר על האזור פגוע, עשויה להפחית את הכאב, דלקת המפרקים ונוקשות השרירים. גם אכילת ג'ינג'ר טרי באופן קבוע עשויה לסייע בהקלת הכאב באמצעות שיפור זרימת הדם. פורסים ג'ינג'ר טרי ומוסיפים לכל ארוחה.

שמן חרדל

שמן חרדל נחשב מצוין להקלה על כאבי מפרקים ודלקת. הוא פועל כמשחה טבעית וממריץ את זרימת הדם. מחממים כפית חרדל, מערבבים עם כמות שלווה של מיץ בצל, ומשפשפים בעדינות על המפרק הכואב.

לאחר מכן מכסים את המפרק בניילון נצמד ומניחים מגבות חמות. יש לבצע תרופת סבתא זו מידי יום לפני השינה לקבלת תוצאות טובות ביותר. ניתן אף להשתמש בכמות קטנה של שמן אקליפטוס המסייע לדלקת, או לערבב שמן רפואי ושמן אקליפטוס ולשפשף על המפרק. טיפול זה אינו כרוך בהחלת רטיות חמות.

כורכום

צריכה קבועה של כורכום עשויה להפחית את הדלקת. תבלין זה מכיל כורכומין, שהוא בעל תכונות אנטי דלקתיות, והוא טוב במיוחד לטיפול בדלקת מפרקים. ניתן לצרוך בין חמש מאות לאלף מיליגרם כמוסות כורכום, שלוש פעמים ביום. ניתן אף לשתות מיץ כורכום טרי. מוסיפים כף אבקת כורכום לכוס חלב ושותים מידי ערב לפני השינה.

מלח אפסום

מלח אפסום הוא מקור טוב למגנזיום, אשר מסייע לוויסות רמות ה-pH בגוף, הנפגעות בשל מחלות דלקתיות מסוימות כגון דלקת מפרקים שנגרמת באמצעות רמות חומציות גבוהות בגוף.

מערבבים מלח אפסום ומיץ לימון טרי בכמות שווה בתוך כוס מים חמים ובולעים כפית אחת של התערובת פעמיים ביום, בבוקר ובלילה. ניתן אף להוסיף שלוש עד ארבע כוסות מלח אפסום למי האמבט ולטבול.

קינמון

קינמון עשוי להקל על כאבי מפרקים. מערבבים חצי כפית אבקת קינמון וכפית דבש בכוס מים ושותים מידי בוקר על קיבה ריקה, במשך מספר ימים. ניתן אף להכין משחת קינמון ודבש ולעסות בעדינות את האזור הכואב.

שמן דגים

שמן דגים מכיל אומגה 3 וחומצות שומן אשר מהוות השפעה אנטי דלקתית על הגוף ויכולות לסייע בהפחתת הכאב. פשוט צורכים שתי כפיות שמן דגים מידי יום. נטילת תוספי שמן דגים בבוקר על קיבה ריקה, מפחיתה את נוקשות הבוקר. לצד תוספי מזון, ניתן אף לאכול דגי מים קרים ומוצרים טבעיים אחרים דוגמת זרעי פשתן עשירים באומגה 3 וחומצות שומן.

אספסת

אספסת היא צמח אשר עשוי להקל על דלקת מפרקים, היות והיא עשירה במינרלים ומסייעת לווסת את רמות ה-pH. פשוט מוסיפים מספר זרעי אספסת לכוס תה. מניחים לזרעים לשקוע במשך מספר דקות ולאחר מכן מסננים אותם. שותים את התה פעמיים ביום במשך מספר שבועות על מנת להפחית את הדלקת.

דובדבנים

דובדבנים הם מקור טוב מאוד של מגנזיום ואשלגן, המסייעים לסובלים מדלקת פרקים. מגנזיום הוא משכך כאבים טבעי ואשלגן מסייע בהפחתת הדלקת. אוכלים שמונה עד עשרה דובדבנים מידי יום. ניתן לצרוך דובדבנים משומרים, קפואים או טריים. ניתן אף לשתות סירופ דובדבנים. מרתיחים מספר דובדבנים במים במשך כמה דקות עד שנוצר סירופ חזק ומתוק. שותים אותו מידי יום במשך מספר חודשים.

זרעי זיפן

התכונות האנטי דלקתיות המצויות בשמן זרעי זיפן עשויות לסייע בהקלת תסמינים שונים של דלקת פרקים. מעסים באופן קבוע את האזור הפגוע עם שמן זרעי זיפן על מנת לסייע בריפוי מפרקים נפוחים. ניתן אף לשתות כפית אחת של שמן זרעי זיפן באופן יומי להקלה על הכאב. השמן בטוח ואינו גורם כל נזק.

שימוש בתרופות סבתא

אנשים הסובלים מכל סוג של דלקת מפרקים צפויים לחוות הקלה באמצעות שימוש באחד או יותר מתרופות סבתא אלו. כמו כן, ישנם טיפולים נטורפתיים המבוססים על אותו העקרון. יש לשלב את הטיפולים עם פעילות גופנית קבועה על מנת ליהנות מבריאות טובה יותר.