גם עם הטיפול הטוב ביותר דלקת מפרקים מקשה ופוגעת באיכות החיים ולכן ההתמודדות עם המחלה אינה מסתיימת בטיפול תרופתי ופעילות גופנית אלא ישנה עזרה נוספת.
אביזרי עזר הם מוצרים, כלים ואמצעים אשר יכולים לאפשר חיים נוחים יותר עם דלקת מפרקים, ישנם כלים חדשים הנוספים לדרכי הטיפול המקלים על ביצוע פעולות יומיומיות של בישול, ניקיון, לבישת בגדים ותנועה במרחב.
הצעד הראשון הוא זיהוי של המצבים והמקרים בהם אתם זקוקים לעזרה נוספת והתאמות מסוימות נדרשות על סמך הצרכים האישיים שלכם, הצעד השני הוא להישאר עצמאי ככל שניתן, לפניכם כלים לעזרה יומיומית בתחומי החיים הרלוונטיים לכולנו:
תנועה
- מקל הליכה או קביים המשמשים ככוח התנגדות לברך או ירך כואבים מקל על ההליכה.
- מדרסים מותאמים אישית יכולים להקל על כפות רגליים כואבות, הם מוכנסים לנעל באופן קל ותורמים ליציבה ולנוחות התנועה, כמו כן ישנם פדים שונים וכן ניתן כמובן לרכוש נעליים אורתופדיות. המדרסים הם אביזרים שנועדו לטיפול בבעיות הקשורות במנח כפות הרגליים.
- התאמת מדרסים מיוחדים לטיפול בדלקת מפרקים באופן אישי לפי מבנה כף הרגל הייחודי של הטיפול ובמידה המתאימה מקלים על התסמין המאפיין את דלקת הפרקים המתבטא בפגיעה במפרקי כף הרגל והקרסול, המדרסים מקלים על הכאב על ידי הפחתת הלחץ המופעל על האזורים הפגועים וחלוקת העומס באופן שונה.
- כתפיות תורמות ליציבות ומקלות על זקיפות הקומה.
- כיסאות בעלי רגליים גבוהות מקלים על הקימה וההתיישבות, הרגליים ניתנות לרוב להתאמה לגובה הרצוי.
מטבח
- השתמשו בכלים בעלי זרועות בשני הצדדים אשר נוחים יותר לנשיאה.
- השתמשו בפותחני פחיות שימורים וצנצנות מכניים אשר יקלו על עבודת הידיים והאצבעות.
- ארגנו את המטבח מחדש כך שיהיה נוח לשימוש ותפעול.
- החליפו מתגים קטנים או כאלה שאינם נוחים לתפעול במתגים גדולים אשר אין קושי להפעילם ואינם דורשים הפעלת כוח.
חדר השינה
- החליפו את הכפתורים בבגדים בכאלה גדולים יותר וקלים לפתיחה וסגירה, כפתורים מניקל נוחים יותר לתפעול, כמו כן סגירת בגדים מלפנים תקל עליכם בלבישת שמלות וחזיות.
- השתמשו במנורות הניתנות להפעלה וכיבוי באמצעות מגע קל או באמצעות הקול, החליפו מתגים קטנים וקשים לתפעול.
- השתמשו ברוכסנים מותאמים וארוכים יותר וכן בעזרים לגרביים אשר מקלים על האפשרות למשוך אותן מבלי להתכופף.
חדר אמבטיה
- ספסל לאמבטיה ומושב למקלחת יאפשרו לכם לשבת בזמן הרחצה.
- התקינו משטחים מונעי החלקה אשר יבטיחו רחצה בטוחה יותר וימנעו סכנת החלקה.
- מעקה יאפשר לכם אחיזה נוחה ויקל על הכניסה והיציאה מהאמבטיה.
- מושב אסלה מוגבה עם מעקה בשני הצדדים מאפשר לקום ולשבת בצורה קלה ובטוחה יותר.
- ספוגי רחצה ארוכים יאפשרו לכם רחצה ללא הצורך להתכופף.
- דלתות הזזה קלות מתאימות יותר מדלתות כבדות.
- מברשת שיניים אלקטרונית בעלת ידית אחיזה עבה תקל על מלאכת צחצוח השיניים.
- הניחו כיסא מול הכיור על מנת שלא תצטרכו להתכופף קדימה ומטה.
- השתמשו בכפפות מיוחדות הנועדות להקלה על כאבים ונוקשות הקשורים בדלקת פרקים של הידיים.
דלקת מפרקים הינה מחלה המלווה בקשיים בביצוע פעולות יומיומיות הגורמים לירידה ופגיעה באיכות החיים, הטיפול במחלה הינו משולב וכולל טיפול תרופתי בהשגחת רופא וכן פעילות גופנית מותאמת במטרה להקל על הכאב, בנוסף ישנם אביזרי עזר פשוטים וקלים להשגה אשר מקלים על ביצוע פעולות יומיומיות בסיסיות ומשפרים את איכות החיים ויכולת התפקוד.
