פעילות גופנית סדירה היא חובה לאנשים הסובלים מדלקת מפרקים. חשוב לשמור על חוזק השרירים על מנת לתמוך במפרקים, והתנועה חשובה לשם הפחתת נוקשות. יוגה היא חלופה מהנה לפעילויות דוגמת הליכה, שחייה, רכיבה על אופניים ופעילויות גופניות אחרות. היא מסייעת לשמירה על משקל בריא ולהגעה לכושר, אשר מפחית את הלחץ מהמפרקים. היא מפחיתה את הסיכויים לסבול … המשך לקרוא דלקת מפרקים ויוגה