ספורט

תרגילי מתיחות שומרים על גמישות ומשפרים את טווח התנועה, ואת אורך תנועת המפרקים לכיוונים מסוימים. הם מסייעים אף להפחתת הסיכויים לכאב ופציעות ברכיים.

פעילות גופנית חיונית לאנשים הסובלים מדלקת מפרקים. היא מגבירה את הכוח הגופני והגמישות, מפחיתה את כאבי הפרקים, מסייעת להפגת העייפות ומשפרת את רוח הלחימה במחלה.